Beth yw Cwnsela a Sut Gall Fy Helpu?

Fel arfer cynigir cwnsela ar sail un-i-un gyda chi a’ch cwnselydd y gellir ei alw’n gwnselydd, therapydd, seicotherapydd neu therapydd chwarae. Weithiau, gellir cynnig cwnsela fel grŵp, fodd bynnag, at ddibenion canolbwyntio ar eich anghenion unigol, rydym yn darparu gwybodaeth yn seiliedig ar gwnsela un-i-un sy'n fwy addas ar gyfer cwnsela wedi'i lywio gan drawma. Darllenwch y wybodaeth a ddarperir yn y dolenni hyn sy'n disgrifio 'beth yw cwnsela' a 'beth yw Therapi Chwarae':

 

https://www.bacp.co.uk/about-therapy/what-is-counselling/

 

https://nationalcounsellingsociety.org/counselling-directory/reasons-for-seeking-counselling

 

https://playtherapy.org.uk/About-PTUK

 

https://www.bapt.info/

 

Er bod y wybodaeth hon yn rhoi gwybodaeth i chi ynghylch beth yw cwnsela neu therapi chwarae, pan fyddwch wedi profi trawma, mae angen i'ch cwnsela fod yn gwnsela/therapi wedi'i lywio gan drawma. Mae hyn yn golygu bod eich cwnselydd/therapydd wedi cael ei hyfforddi i weithio gyda thrawma.

Mae yna lawer o fodelau trawma, a gall cynghorydd sy’n gwybod am drawma weithio o wahanol ddulliau, ond mae cael gwybodaeth am drawma yn golygu bod ganddyn nhw’r wybodaeth a’r profiad i’ch cefnogi chi.

Os ydych chi'n chwilio am gwnselydd/therapydd ar gyfer person ifanc, yn ogystal â bod yn wybodus am drawma, mae'n bwysig bod gan y cwnselydd gymwysterau penodol i gwnsela plant a phobl ifanc. Mae hyn oherwydd y bydd eu hyfforddiant yn cynnwys dysgu am ddatblygiad plant, modelau damcaniaethol gwahanol o weithio gyda phlant a phobl ifanc, theori ymlyniad yn ogystal ag iechyd meddwl plant.

Yn y bôn, wrth chwilio am gwnselydd/therapydd trawma, gofynnwch am eu cymwysterau a’u profiad i ddarparu tystiolaeth gredadwy eu bod yn gymwys i allu gweithio’n effeithiol gyda chi neu aelod o’ch teulu.

Mae gan rai cwnselwyr gymwysterau trawma penodol fel Dadsensiteiddio Symudiad Llygaid a Therapi Ailbrosesu neu Therapi Ymddygiad Gwybyddol sy'n Canolbwyntio ar Drawma.

Nid yw rhai cymwysterau ymarfer sy'n seiliedig ar drawma yn annibynnol ond wedi'u hymgorffori mewn cymwysterau gradd.

 

Bydd unrhyw gwnselydd neu therapydd sy'n ymarfer ag uniondeb proffesiynol yn hapus i drafod eu hymagwedd, eu cymwysterau a'u profiad gyda chi pan fyddwch chi'n cysylltu â nhw i ddechrau.